config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.ru

Everyone

mEL Studio

Lollipop

Тренировка ног
 – это детально проработанные тренировки для создания красивых ног, бедер и икр.
Мы подобрали проверенные временем и на эффективность упражнения для ног, для создания красивых бедер и икр. Упражнения на бедра просты своей эффективностью и Вам не потребуется никакого специального оборудования для того, чтобы провести качественную тренировку в любых условиях!

👍 Тренировка для ног и ягодиц - очень эффективный комплекс упражнений, который подходит для любого уровня подготовки, поскольку упражнения подразделяются по сложности и прорабатывают все группы мышц, таким образом вы можете построить красивые ноги, бедра и икры всего за 30 дней!

Функционал приложения:

✓ В приложении подобраны 
самые эффективные упражнения для ног
 и бедер, из которых вы можете составить свою идеальную тренировку. Каждая тренировка для бедер имеет подробное описание выполнения, рекомендации, и описание работающих мышц ног;
✓ 
3 разных программы, и более 40 различных тренировок
 - для того чтобы детально проработать свое тело, приобрести красивые ноги и бедра. Все программы тренировок отличаются по уровням сложности;
✓ Продуманная 
система уведомлений
, которая напомнит вам о том, что следующая тренировка для ног на подходе;
✓ 
Система учета веса и пропорций тела
, а также подробная аналитика по ним, для того, чтобы отслеживать своим результаты. Тренировки позволят придать красивые форму, упражнения для похудения ног и бедер помогут при регулярных тренировках еще и снизить вес.

🏅 Упражнения для ягодиц и ног снабжены подробными видео инструкциями и подробным описанием выполнения, а также по каждому упражнению указано, на какую группу мышц идет данное упражнение, поэтому, достаточно запустить приложение и эффективная тренировка ног дома Вам обеспечена.

⏱️ Мы построили систему тренировок таким образом, что просто выполняя упражнения на ноги, вы создаете у себя устойчивую привычку к регулярным занятиям! Очень часто бывает так, что не хватает времени на посещение тренажерного зала, но если у вас выдалось 10-20 свободных минут, то данное приложение послужит идеальным помощником для тренировки ног, бедер и даже для тренировки икр.

Желаем успехов!

Комплекс упражнений для красивых ног, бедер и икр для занятий дома

Тренировка для ног и бедер

Последняя версия Тренировка для ног и бедер

Другие версии